La urgencia constante en que vivimos, nos limita mucho cuando de alimentarnos bien se trata,te ofrezco unas sencillas y prácticas recetas que te ayudaran a sentirte mejor.
Ya que la mayoría de nosotros solemos descuidar nuestro cuerpo esta es una buena solución para mantenerte sano y con energía.
Ingredientes: licuado vitamínico
- 1 limón
- 1 huevo
- 4 cucharadas de azúcar negra o rubia (preferentemente)
- 500 cc agua
- Cubitos de hielo
Preparación:
Licuar durante unos segundos el limón, cortado en trocitos con el huevo, las 4 cucharadas de azúcar y los cubitos de hielo en los 500 cc de agua.
Lo cuelas y lo sirves.
2º licuado
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 durazno
- 2 cucharadas de azúcar negra o rubia
- 250 cc de leche
- 2 cucharadas de copos de maíz
Preparación:
Colocar en el vaso de la licuadora la banana, el durazno, las dos cucharadas de azúcar
Licuar unos segundos, colar y servir.
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